Å forandre livsstil er ikke alltid så lett. En felle mange går i er at de prøver å forandre alt på en gang. Man skal både spise sunt, trene hardt, legge seg tidlig, stå opp tidlig, slutte å drikke kaffe, begynne med grønne smoothier, ta vitaminer, lese nyheter i stedet for nettshopping…ja..du skjønner hva jeg mener. Mange har også prøvd alt som finnes av dietter og/eller sultet seg i lange perioder for å ta av overflødige kilo.
10 tips for en varig livsstilsendring
